torsdag 11 juli 2013

Semester

En dag kvar att jobba, sedan börjar äntligen min semester. Sista veckan var riktigt seg och lång men den som väntar på något gott.... : )

Jag tänkte ta en bloggpaus på några veckor, vi hörs igen framåt hösten.

Hoppas att ni får en kanonsommar!

fredag 5 juli 2013

Mindful(l)

När jag såg denna bild kunde jag inte annat än att småle för ungefär så där ser det ut i min hjärna. Kan bli en aning tröttsamt men min förhoppning är att med hjälp av yoga och meditation hitta ett nytt lugn inom mig som går att bibehålla även om det stormar runtomkring eller inuti.

Jag siktar in mig på att försöka fortsätta yoga lika ihärdigt även efter denna 30-dagarsutmaning som just nu pågår. Om än det inte blir varje dag så i alla fall ett par gånger i veckan. Yogan ger verkligen fina resultat, får försöka påminna mig om det dagar då det tar emot att ställa sig på mattan. Igår var en sådan dag, jag var seg, trött och hade inte någon lust att yoga men när jag väl börjat så fick jag mersmak och ville inte sluta. : )

torsdag 4 juli 2013

Paddling

Paddling är ett perfekt sommarnöje; du får vara ute i naturen och får frisk luft, du aktiverar dig, det är rofyllt och roligt, det passar gammal som ung.

Jag har några kompisar som har åkt ut här i Stockholmstrakten flera gånger, jag har tyvärr inte haft möjligheten att följa med vid dessa tillfällen men när vi var i Thailnad i höstas så hyrde vi kajak och paddlade ut till några små öar. Jättehärligt!







Brukar ni paddla?

onsdag 3 juli 2013

Tortillapizza

Har ni testat tortillapizza?

Jag har gjort det två gånger, senast i söndags. Perfekt om man vill ha en lite nyttigare pizza som dessutom går jättesnabbt att tillaga.
Jag använde mig av fullkornstortilla och lade på tomatsås,lite riven ost plus mozarella, skinka, salami, paprika och ananas. In i ugnen 8-10 min och när den kom ut toppade jag med ruccola.

tisdag 2 juli 2013

Hälsotidningar

Prenumererar ni på några hälsotidningar?

När jag var yngre läste jag alltid Fitness Magasine. Nu på senare år blir det mest Wellness och Topphälsa, prenumererar på båda. Ibland köper jag Fintess Magasine men tycker nästan att den var bättre förr om åren.


Är sugen på att köpa någon yoga-tidning och se vad den har att erbjuda.

måndag 1 juli 2013

Skärgårdsmys

I helgen blev det en premiärtur med båten. Älskar att komma ut i skärgården till någon ö som man har helt för sig självt, det är verkligen avkopplande. I helgen mötte vi upp R's föräldrar som också har båt. Solade, badade, grillade och hade allmänt mysigt.

Vad har ni gjort i helgen?